最让你伤身的七种心情(组图)
发布时间： 2024-03-19 01:37:35 作者: 建材化工编织袋
哀痛时，人体交感神经系统分泌出很多的压力激素，会使动脉缩短，容易形成心脏病发生。中医也以为，当一个人哀痛时，往往呼吸短促乃至声泪俱下，易引起肺气的损害。
抑悲灵：哀痛时能够试着强装笑脸，这种“心思假动作”有利于开释不良的心情。或许用“愉快回忆法”，想想之前的一些高兴，搬运注意力，并且哀痛时必定要和人沟通。全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离哀痛，比方鱼、肉类、黑豆、南瓜子等。
