，低卡好食材，好吃没担负！尤其是脆爽新鲜的小笋笋，没时刻煮饭就开一包拌粥吃有味充盈，还能拌米饭拌面条，胃口顿开，笋笋里的油还能够藏着下面条吃，再撒点葱花一份香馥馥的简餐就完成了！

  归纳塔斯社、《音讯报》等多家俄媒报导，俄罗斯总统普京13日在吉尔吉斯斯坦首都比什凯克到会独联体国家元首理事会会议并举行记者会。谈及巴以新一轮抵触，普京在记者会上称，一旦条件具有，俄罗斯预备随时从以色列撤离俄公民。

  据俄新社13日早一点的时分报导，俄罗斯驻以色列大使馆告知该媒体，使馆主张在以色列的俄罗斯公民脱离以色列。报导弥补说，俄驻以色列大使馆还称，依据以色列方面供给的信息，在巴以新一轮抵触中逝世的俄罗斯公民的数量还在添加。“到莫斯科时刻10月13日14时（北京时刻13日19时），以方供给的名单中，已有12名俄罗斯公民失踪。”俄使馆称。

  归纳俄新社等多家俄媒此前报导，以色列和巴勒斯坦7日迸发新一轮军事抵触，哈马斯当天对以色列建议军事行动，以军则对加沙地带翻开空袭。归纳以色列军方和巴勒斯坦卫生部发布的音讯，巴以新一轮抵触已形成两边共超越1万人伤亡。来历：环球网/张江平

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